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만성 염증을 줄이는데 좋은 식품 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 일종의 방어적 반응이다. 하지만 문제는 만성 염증이다. 염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속해서 일어나기 때문이다.만성 염증은 관절염을 비롯해 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 우울증 등 각종 질환 발병 위험을 높인다 . . . 작성자 사빈 / 조회 80551 / 작성일 09-04

약을 먹지 않고 혈압을 낮추는 방법 5가지 1. 칼륨 식품 섭취미국 노스웨스턴 대학교 의대 연구팀에 따르면, 칼륨이 풍부한 과일이나 채소를 먹는 것이 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 한다.하루 2000~4000밀리그램의 칼륨을 섭취해야 한다. 칼륨이 풍부한 식품으로는 고구마, 토마토, 감자, 바나나, 강낭콩, 완두콩, 멜론, . . . 작성자 사빈 / 조회 71265 / 작성일 10-06

염증과 종기에 좋은 민들레 위염을 다스리고 암세포 죽이고 간은 보호 옛날 어떤 사람이 말을 타고 험한 산길을 가다가 말과 함께 높은 절벽에서 굴러 떨어졌다. 기절해 있다가 한참 뒤에 깨어나 보니 다행히 많이 다치지는 않았다. 말은 틀림없이 죽었으려니 하고 주위를 둘러보았더니 죽기는커녕 아무 일도 없었다는 듯이 . . . 작성자 사빈 / 조회 64664 / 작성일 01-28

간염.위염 잡는 용담  옛날 어느 깊은 산속에 한 나무꾼이 살았다. 몹시 추운 어느 날.. 나무꾼은 여느 때와 다름없이 눈 덮인 산속으로 나무를 하러 갔다. 한참 눈을  헤치며 산을 올라가고 있는데 산토끼 한 마리가 눈속에서 풀뿌리를캐는 시늉을 하는 것이 보였다. 나무꾼은 토끼를 잡으려고 . . . 작성자 사빈 / 조회 72689 / 작성일 01-28

지방간 지방간  정상적인 간장에는 3-5%의 지방이 포함되어 있다. 그러나 간 조직 검사시 5% 이상의 간세포에서 지방을 함유하거나 100g의 간 조직에서 5g 이상의 지방 성분이 비정상적으로 축적되어 있을 때를 지방간이라 한다.  여러 가지 원인으로 인해 간장 속의 지방 . . . 작성자 사빈 / 조회 62653 / 작성일 12-04

왕까마중 왕까마중은 짙은 보라색의 작은 열매로. 까마중과 비슷한 모양이지만크기는 까마중 열매의 3~4배에 달하는 크기를 갖고 있습니다.왕까마중은 전라남도에서 개량한 품종으로 보라농이라고도 하는데안토사이닌이 함량이 높아 노화방지, 면역력 향상, 혈액순환 개선에 효능이 있습니다.왕까마중 열매의 . . . 작성자 사빈 / 조회 66394 / 작성일 11-25

오미자 오미자과      나무 이름의 끝 글자가 자(子)이면 열매나 씨앗을 약용으로 쓰는 경우가 많다. 구기자, 복분자와 함께 오미자(五味子)는 자 자 돌림의 대표 약나무다.열매를 먹어보면 신맛, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛이 모두 섞여 있 . . . 작성자 사빈 / 조회 70732 / 작성일 10-24

간관련 질환 간암대개 급성간염에서 시작해 만성간염을 거쳐 간암으로  발전하는 것이 일반적이다. 간암의 발병률을 다른 암과 비교해 보면 1, 2위를 다툴 만큼 보편적인 암이다.  간암은 진행속도가 빠르고 예후도 나쁜 악성종양으로 대개 발병 후 반년 안에 사망한다.  1.원인 . . . 작성자 사빈 / 조회 65173 / 작성일 10-24

복령 송령(松苓), 복토(茯菟), 운령(云苓) ...茯苓 솔풍령이라고도 한다. 복령은 소나무를 벌채한 뒤 3∼10년이 지난 뒤 뿌리에서 기생하여 성장하는 균핵으로 형체가 일정하지 않다. 표면은 암갈색이고, 내부는 회백색의 육 . . . 작성자 사빈 / 조회 65074 / 작성일 10-19

와송 와송은 강한 항암성분이 있어서 각종 암의 암세포를 파괴, 인체DNA의 면역항체를 증가시켜서 암세포의 전이를 방지하고 암예방및 암수술 후 재발방지에 효과가 뛰어나고, 각종 악성종양의 치료 예방, 전이방지도 쓰인다. 인체의 세포 활성및 DNA면역력 강화로 인체의 노화를 방지하고 . . . 작성자 사빈 / 조회 65351 / 작성일 10-19

함초 함초우리말로는 ‘퉁퉁마디" 라고 부른다. 퉁퉁하고 마디가 있는 풀이라는 뜻이다. 중국의 옛 의학책인 『신농초본경』에는 맛이 몹시 짜다고 하여 함초(鹹草), 염초(鹽草)라고 하였고, 또 몹시 희귀하고 신령스러운 풀로 여겨 신초(神草)라고도 적혔다. 일본에서는 1891 . . . 작성자 사빈 / 조회 74551 / 작성일 10-09

즐풀 (고장초) 한자로는 고미(苽米), 또는 교백자(狡白子), 고실(孤實) 등으로 부른다.줄풀은 농약이나 중금속 등으로 오염된 물에서는 잘 자라지 못한다. 강이나 저수지의 물이 오염되면서 그 흔하던 줄풀도 점점 보기 힘들게 되었다. 부들 같은 오염된 땅에서도 잘 자라는 풀한테 쫓겨나서 이제는 자랄 땅 . . . 작성자 사빈 / 조회 76802 / 작성일 09-25

소화기계 질환 설사 곽향정기산 곽향 4그램, 자소 4그램, 백지 대복피 백복령 후박 백출 진피 법제한, 반하 길경 감초 각 2그램, 생강 3쪽 대추 2개. 한습으로 인한 설사에 쓴다. 삼출건비탕 인삼 백출 백복령 후박 진피 산사육 각 4그램, 지실 백작약 각 3.2그램, 신곡 맥아 사인 감초 각 . . . 작성자 사빈 / 조회 68888 / 작성일 09-12

생존배낭 #1경주 지진 후 배낭 관심 급증북한 핵실험으로 위기감 고조막연한 공포ㆍ불안 지우려면재난 대비 필수용품 준비를#2생수 등 챙기면 72시간 버텨비상식량은 유통기한 주기적 확인방독면 제외 10만원 내 구입 가능가족연락처ㆍ지도 인쇄해 둬야#3지진은 밖으로 핵은 지하로화학무기는 위로 대 . . . 작성자 사빈 / 조회 58997 / 작성일 09-09

담배해독 [물]물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. -하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 국물 요리가 많은 것을 . . . 작성자 사빈 / 조회 64005 / 작성일 08-13